Qigong-Übungsstunde

Die ruhigen, konzentrierten Übungen des Qigong wirken wohltuend und harmonisierend. Sie erhöhen die Beweglichkeit und fördern den Fluss der Lebensenergien, die die Gesundheit erhalten und verbessern. Die körperliche Konstitution wird gekräftigt und zugleich kommt der Geist zur Ruhe. In dieser Gruppe werden Sie zu den verschiedenen Bewegungs-, Atem- und Ruheübungen angeleitet .

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Wollsocken